青少年过度用眼易近视?两个明目食疗汤奉上!

长期学习,课后使用各种电子产品如手机等,使学生党容易得近视或加深近视,这让很多家长头疼。近视的病因复杂,包括先天遗传因素和后天原因。对于先天性近视,临床散瞳后验光,建议配镜矫正视力。

青少年过度用眼易近视?两个明目食疗汤奉上!

青少年脾胃虚弱,用眼过度容易近视

近视往往是后天因素造成的,如外界环境因素,如光线不足或太强、不正确的阅读和学习姿势、长期用眼、沉迷网络和游戏等。因此,有必要消除眼睛的这些不利因素,纠正用眼的不良习惯,从而避免近视的形成。

中医认为青少年脾胃虚弱,长时间过度用眼,长时间见血,使眼睛里的神光无法传播很远,导致近视。预防是近视的关键!连续用眼半小时以上,可以做眼保健操,即“按宽珠穴、景明穴、四白穴、太阳穴、风池穴”放松眼睛。

王不留行种子按压耳穴,有助于预防近视

中医还用王不留行按耳穴来防治青少年近视。耳廓消毒后,将王不留行耳穴按在相应穴位上。我们一般选择以下穴位:肝、脾、肾、心、眼、眼1、眼2、神门、内分泌。一次敷一只耳朵,两耳之间换药。3天后更换贴剂,4周为一个疗程。贴耳穴后,回家后必须指导患者自行按压相应穴位,每天至少4次。

明目食疗方

1、桑叶羊肝汤

  材料:干桑叶15g(鲜桑叶50g),羊肝100g,猪瘦肉100g,生姜2片。

  做法:将羊肝洗净切小片,放少许生抽、料酒腌制,将桑叶、生姜放入清水锅中滚汤,待水开后放入羊肝及猪瘦肉,至肉煮熟后,起锅放少许油、盐即可食用。

  功效:疏散风热,清肺润燥,有补肝养血明目之功。

2、枸杞子牛肉汤

  材料:枸杞子15g,龙眼肉15g,牛肉150g,生姜2片

  做法:将牛肉切薄片,同枸杞子、龙眼肉、姜一同放入炖盅,隔水炖2-3小时,然后起锅放入少许食盐,即可食用。

  功效:具有滋补肝肾、益精明目的作用。

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