眼罩热敷好还是冷敷好?两者有什么区别?

每天,当眼睛面对电脑和手机感到疲劳时,许多人会想到用眼罩来帮助缓解疲劳。市面上有很多缓解眼睛疲劳的眼罩,比如热敷眼罩和冷敷眼罩,但是质量也是褒贬不一。那么眼罩热敷好还是冷敷好呢?两个有什么区别?下面我们一起来看看。

眼罩热敷好还是冷敷好?

热敷:促进血液循环

热敷是缓解视疲劳或治疗睑板腺功能障碍引起的干眼症最常用的方法。

热敷有利于促进眼周血液循环,放松眼部肌肉,缓解眼部疲劳;同时,通过升高睑板腺的温度,可以使睑板腺内的脂质液化,从而疏通睑板腺,进一步缓解眼睛的干燥和疲劳。

冷敷:有助于消肿止痒

所谓“热胀冷缩”。如果热敷是为了加速眼睛周围的血液循环,那么冷敷就是为了帮助血管收缩。尤其是眼睛发痒或肿胀时,冷敷有助于消肿止痒。

另外,对于泪液分泌不足的干眼症,冷敷可以减少泪液的蒸发,在一定程度上缓解眼睛干涩,改善干眼症状。

眼睛有疾病,不要乱用

如果你有眼疾,不建议自己敷眼睛。因为如果不知道病因而盲目去做,不仅不能缓解症状,还可能因为操作不慎而病情加重。因此,如果你有眼部疾病,请尽快就医,寻求专业帮助,尽快控制症状,缓解病情。

眼罩热敷好还是冷敷好?

眼罩热敷好还是冷敷好,要根据眼部症状来选择。比如经常在电脑屏幕前工作,长时间用眼的患者,容易出现眼睛干涩酸痛的情况,是眼睛干涩引起的。在这种情况下,建议选择热敷眼罩。通过提高眼周温度,促进血液循环,可有效缓解眼部疲劳,睑板腺管可分泌脂质泪液,增强泪液的稳定性。

例如,过敏性结膜炎患者的眼睛经常发痒、水肿和充血的患者,冷敷眼罩可以考虑有效缓解眼部不适。

部分患者由于各种原因出现黑眼圈或眼袋,也可考虑使用热敷眼罩。如果眼睛没有不适,不需要热敷或冷敷。

另外,无论热敷还是冷敷,这些都只能“治标不治本”,最重要的是要养成科学用眼的习惯。每天多注意眼部休息,但用眼要在近距离、时间过长、太暗或太亮的环境下,并注意多眨眼和往外看,或定时闭眼放松。如果出现严重不适,请尽快就医。

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