黑眼圈的成因是什么?黑眼圈如何改善和预防?

网友问:我最近因为休息不好有黑眼圈。黑眼圈的成因是什么?如何预防?

答:眼睛周围的皮肤是身体最薄、最脆弱的部位,厚度约0.05 mm ~ 0.06 mm,皮下组织较少,缺少汗腺和皮脂腺,很多血管聚集在这里,所以眼睑往往会呈现出血色。而且,如果眼睑每天眨眼超过1万次,眼睑内的胶原蛋白和弹性纤维就会流失,老化的皱纹和眼袋也会给眼睛带来更大的压力,导致黑眼圈更加严重。

黑眼圈的成因

根据成因,黑眼圈可分为色素型、血管型、皱纹型和眼袋型。

1、色素类型:

可能是先天性皮肤色素暗淡所致,通常是家族遗传。或获得性色素沉着,如皮肤炎症、药疹、日晒、保养不当等。

2、血管类型:

眼周血液循环不良,可能与体质有关。熬夜时过度疲劳;月经期、孕晚期、内分泌变化;血液潴留、鼻眼血液循环、鼻部疾病也会加重黑眼圈。

3、皱纹类型:

在阳光下老化或表情丰富,习惯性眨眼。眼睑保水性差会促进下眼睑皱纹的形成,眼睑支撑力不足会导致黑眼圈。

4、眼袋类型:

由于衰老和眼睑下垂而形成的眼袋。然而,有些人天生就有脂肪球,20岁时有明显的眼睑隆起。如果熬夜、疲倦、哭泣、摄入过多的盐,会导致暂时性眼袋的形成。久而久之,可能会变成永久性眼袋。

改善黑眼圈的方法有:

①规律生活作息,不熬夜。

②睡前3小时不要喝水或含盐量高的食物。

③注意防晒、保湿,使用合适的护肤品。

④交替使用冷敷和热敷。

⑤补充维生素c和维生素e..

⑥不要吸烟。

⑦多吃含铁的食物。

⑧避免吃太多酸性食物。

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